転職回数が多いと、職務経歴書を見ただけで落とされるのではないか。
30代、40代と転職を重ねてくると、こうした不安を持つ人は少なくありません。
私はこれまで8回転職しています。一方で、採用する側として200名以上の応募書類を見て、面接も担当してきました。
その両方を経験して感じるのは、転職回数という数字だけを見ても、その人を採用すべきかどうかは判断できないということです。
重要なのは、その転職によって何を経験し、どんな仕事を任されるようになり、次の会社で何を再現できるのかです。
この記事では、転職回数が多い人を採用側がどう見るのか、そして転職回数以上に何を確認しているのかを解説します。
転職回数が多くても、それだけで不採用になるとは限らない
転職回数は採用時に確認される情報の一つです。
しかし、
「5回だからダメ」
「8回なら採用されない」
というように、回数だけで機械的に評価できるものではありません。
同じ5回の転職でも、その中身は人によってまったく違います。
転職するたびに担当領域を広げてきた人もいれば、専門性を高めてきた人もいます。会社や業界を変えながら、一貫して同じ種類の課題を解決してきた人もいます。
反対に、転職回数自体は少なくても、何を経験してきたのか説明できないこともあります。
採用側が知りたいのは、単純な在籍社数ではありません。
これまでのキャリアを通じて、現在何ができる人なのか。
まずここを分けて考える必要があります。
採用担当はなぜ転職回数を確認するのか
転職回数を見る目的は、数字を数えることではありません。
採用する側にとって重要なのは、採用後にその人が自社で活躍できるかを判断することです。
そのため、転職が複数ある場合には、それぞれの転職にどのような背景があり、キャリアがどうつながっているのかを確認します。
たとえば、
- なぜその会社へ転職したのか
- 転職後に何を経験したのか
- 前職から何が変わったのか
- なぜ次の転職を選んだのか
- 今回は何を求めて転職するのか
といったことです。
ここに一貫した説明ができれば、転職回数という数字だけでは伝わらないキャリアの背景を採用側に伝えやすくなります。
逆に説明がつながらなければ、採用側には「今回も同じ理由で転職するのではないか」という疑問が残ります。
問題になりやすいのは「回数」よりキャリアを説明できないこと
転職回数が多い人ほど、自分の職歴を会社単位で説明しがちです。
「A社ではこれをしました」
「B社ではこれをしました」
「C社ではこれをしました」
これだけでは、採用側から見ると複数の職歴が並んでいるだけです。
重要なのは、会社と会社の間にあるつながりです。
たとえばITエンジニアなら、
インフラ運用から設計へ進んだ。
オンプレミスからクラウドへ担当領域を広げた。
技術担当から顧客折衝まで担当するようになった。
エンジニアからプロジェクト全体を見る役割へ進んだ。
このように説明できれば、複数回の転職が一つのキャリアとして見えてきます。
必ずしも一直線に昇進している必要はありません。
大切なのは、
「転職を重ねた結果、何ができるようになったのか」
を説明できることです。
短期離職がある場合は理由を説明できるようにする
転職回数と一緒に見られやすいのが、一社ごとの在籍期間です。
短い在籍期間があるからといって、それだけで説明不能になるわけではありません。
ただし、短期離職がある場合は、
「なぜ短期間で辞めたのか」
という疑問を持たれる可能性があります。
ここで重要なのは、無理にきれいな理由を作らないことです。
実際の理由を整理したうえで、
何が起きたのか → どう判断したのか → その経験を次の転職でどう生かしたのか
まで説明できる状態にしておきます。
理由だけを説明して終わると、「また同じことが起きたら辞めるのではないか」という疑問が残ります。
過去の退職理由そのものより、その経験を現在の転職判断にどう反映しているかまで説明することが重要です。
転職回数が多くても評価しやすい人には共通点がある
採用側から見て評価しやすいのは、転職回数を隠そうとする人ではありません。
これまでの経験を整理して説明できる人です。
たとえば、
- 転職ごとに担当できる仕事が増えている
- 一貫した専門領域がある
- 会社が変わっても成果を出した経験がある
- 自分が担当した範囲を説明できる
- 転職理由と次の会社を選ぶ理由がつながっている
こうした要素があると、複数の会社で働いた経験を一つのキャリアとして理解しやすくなります。
特に中途採用では、過去の肩書きだけではなく、入社後に何を任せられるのかが重要です。
転職回数を減らすことはできません。
しかし、過去の経験をどう整理し、現在の能力としてどう説明するかは変えられます。
職務経歴書では「会社の数」ではなく経験の積み上がりを見せる
転職回数が多い人ほど、職務経歴書が長くなります。
すべての会社について同じ分量で詳しく書けばいいわけではありません。
採用側が知りたいのは、応募先の仕事に関係する経験です。
そのため、職務経歴書では各社について、
担当した仕事
自分の役割
自分で判断した範囲
実績・成果
現在の専門性につながった経験
を整理します。
重要なのは、職歴を短く見せることではありません。
複数の職歴から、
「この人は結局何ができる人なのか」
を読み取れる状態にすることです。
求人によって求められる経験が違うため、職務経歴書をどこまで調整するべきかは、こちらの記事で詳しく解説しています。
面接では転職理由を8回分暗記する必要はない
私は8回転職しています。
だからこそ分かるのですが、転職回数が増えるほど、それぞれの退職理由だけを個別に覚えようとすると説明が複雑になります。
整理すべきなのは「8社分の模範回答」ではありません。
自分のキャリア全体です。
たとえば、
「この時期は専門性を広げた」
「この転職で担当範囲を広げた」
「ここから顧客側の仕事を担当するようになった」
というように、自分のキャリアを時系列で理解しておけば、個々の転職について聞かれても説明できます。
実際の面接では、回答を丸暗記するより、質問に応じて自分の経験から答えられる状態にしておくことが重要です。
面接回答を丸暗記する問題点については、こちらで詳しく解説しています。
40代で転職回数が多い場合は「今何ができるか」を整理する
40代になると職歴が長くなるため、転職回数だけを見るより、これまでの経験から何を任せられる人なのかを整理する必要があります。
管理職経験がある人だけが評価対象になるわけではありません。
専門職として経験を積んできた人もいれば、役職はなくても顧客対応、プロジェクト推進、後輩支援、ベンダー調整などを担当してきた人もいます。
重要なのは、役職名や在籍社数ではなく、実際に担当してきた仕事です。
40代で役職がないことが気になっている場合は、次の記事で採用側の見方を詳しく整理しています。
転職回数を理由に応募先を狭めすぎない
転職回数が多いと、
「自分は大手には応募できない」
「ハイクラス求人は無理だろう」
「また書類で落とされる」
と、自分で応募先を狭めてしまうことがあります。
しかし、応募前に自分だけで採用可否を決める必要はありません。
求人で求められている経験と、自分がこれまで担当してきた仕事を比較して判断します。
募集要項の条件をすべて満たしていない場合の応募判断については、こちらの記事で解説しています。
また、転職を重ねてきた結果、自分の経験が現在どの程度の市場価値を持つのか分からなくなっている場合は、年収だけではなく「次の会社で何を任せられるか」から整理します。
まとめ｜転職回数より「何を積み上げてきたか」を説明する
転職回数が多いこと自体は変えられません。
だから、回数を少なく見せようとする必要もありません。
整理するべきなのは、
- なぜ転職したのか
- それぞれの会社で何を経験したのか
- 転職によって何ができるようになったのか
- 現在の強みは何なのか
- 次の会社では何を任せられるのか
です。
採用側が知りたいのは、職務経歴書に会社名が何社並んでいるかだけではありません。
その職歴を積み重ねた結果、今のあなたに何を任せられるのか。
転職回数が多い人ほど、この一本の線を職務経歴書と面接で説明できるようにしておくことが重要です。
